​不可大意！近视眼度数越高越容易发生眼底病变

　　说到近视防控

　　大家可能以为就是预防近视发生

　　已经近视了就可以不用管

　　这也是很多家长容易陷入的误区

　　觉得孩子反正都近视了

　　戴眼镜看得清就行

　　再干预也没什么意义

　　实际上

　　一个很重要的点被大家忽略了

　　那就是近视度数越高

　　越容易发生眼底病变

　　高度近视者眼底更“脆弱”

　　近视按照度数可分为轻度近视、中度近视、高度近视，其中近视度数超过600度即为高度近视。

　　高度近视者大多属于眼轴增长型，也就是眼球眼轴被拉长了，这么说可能还有点抽象。那么，我们可以想象一个圆形的乒乓球被拉成了一个椭圆形的鸡蛋，高度近视者的眼球变化大概就是这个样子。而近视度数越高，眼球变形的程度也越严重。

　　当眼球被拉变形之后，视网膜也会随之变薄，对于外界的刺激难以抵御，很容易发生一系列眼底病变，如视网膜裂孔、视网膜脱落等，这些眼病如果没有及时治疗，会有失明的风险。这也是为什么，高度近视者不建议参与剧烈运动和极限运动的原因。

　　由此看来，高度近视不仅仅是度数高，还会威胁眼底的健康。如果孩子现在已经近视了，家长们一定要意识到近视防控的重要性，帮助孩子预防近视度数进一步加深。

　　儿童青少年如何预防近视加深?

　　01 控制电子产品使用时间

　　控制电子产品使用时间：在使用电子产品进行学习或者娱乐时，要注意控制好时间，建议儿童青少年每次使用电子产品不超过15分钟。

　　02 良好的照明环境

　　在用眼时，避免过强或者过暗的光线，否则可能引起眼疲劳，增加近视加深的风险。

　　03 增加户外活动时间

　　户外有充足的自然光线，眼睛看远的机会也比较多，可以帮助儿童青少年预防近视加深，建议每天保证至少2小时的户外活动时间。

　　04 放松眼部

　　连续近距离用眼要注意休息，建议近距离用眼30分钟，至少让眼睛休息10分钟，休息时可以在阳台远眺、室内走走、做做眼保健操。

　　05保证充足睡眠

　　在睡眠时，眼睛能够得到放松，且充足的睡眠能够促进眼睛的健康生长发育，有利于预防近视加深。建议儿童青少年每天应保持8-10小时的睡眠时间。

　　预防近视增长的“利器”——OK镜

　　除了保持良好的用眼习惯，有一种特殊的隐形眼镜，也可以帮助儿童青少年预防近视度数加深。

　　OK镜又叫作“角膜塑形镜”，是一种逆几何设计的硬性透氧性角膜接触镜，只需要夜间佩戴，白天摘下也能够获得清晰的裸眼视力。

　　OK镜矫视原理

　　利用镜片的塑形力以及泪液的张力，暂时改变角膜前表面的弧度，可以矫正一定度数的近视和散光。

　　更为重要的是，近视的孩子佩戴OK镜后会在周边视网膜形成正离焦，可以减缓眼轴的拉长，起到延缓近视加深的作用。

　　惠州希玛眼科提醒：OK镜并非人人都适合，它对于年龄、角膜曲率、眼压、眼部健康状况等条件有着严格的要求，在经过严格检查和试戴成功后根据眼睛各检查参数订制镜片才可以配戴，建议大家前往具备OK镜验配资质的医疗机构进行验配。