青光眼是老年病，只发生在老年人身上？

　　一说到青光眼，很多人就会觉得那是老年人才会发生的症状，这让“青光眼是老年病”的说法越传越广，惠州希玛眼科告诉你其实这个说法是错误的。

　　青光眼不只发生在老年人身上，从稚嫩的小儿到期颐老者，人生各个阶段都有可能发病。青光眼不是老年人的专属，只是随着年龄的增加，青光眼发病率会相对变高。这是因为40岁以上的人群，眼部眼球睫状肌收缩力以及晶状体的弹性都在慢慢地变差，人眼看近距离的事物时，眼睛调节力减弱，随之而来的可能是老花眼、青光眼、白内障等情况都有可能发生。

　　竟然知道了青光眼不是老年病，那什么人容易得青光眼呢?

　　1、有青光眼家族史的人群，因为青光眼有一定的家族遗传倾向;

　　2、内分泌疾病患者，如糖尿病、甲状腺疾病等，这类人很容易造成眼压过高的情况，眼压过高是青光眼主要表现特征之一;

　　3、高度近视患者，由于角房功能异常，视神经萎缩导致青光眼;

　　4、日常生活中总感觉眼睛肿胀、疼痛、视疲劳患者，这很容易引起眼压升高，造成青光眼。

　　知道了哪些人群容易得青光眼，我们也要注意预防青光眼的发生：

　　1、保持良好作息习惯

　　熬夜是很多年轻人都会做的事情，但是经常熬夜、失眠容易引起眼压升高诱发青光眼，睡前可以通过泡脚、喝牛奶帮助入睡。

　　3、适当进行体育锻炼

　　体育锻炼不仅开阔了视野，也让眼睛得到了“休息”，而且眼压也会降低，但是不宜做倒立，以免眼压升高。

　　4、多吃利水食物

　　西瓜、冬瓜、红豆等都有利水降压的作用，老年人可以适当多吃些。

　　5、避免劳动过量

　　一天劳动过量，像常见的IT工作者经常加班，身体过度劳累，这很容易使眼压升高，所以要注意休息，劳逸结合。