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眼睛肿了,热敷还是冷敷?

  生活中我们的眼睛总会因为一些原因变得肿胀起来, 比如睡前喝了大量的水,第二天早上起来发现眼睛水肿起来了。比如眼部卫生没有做到位,导致角膜发炎,眼睛变得红肿。比如打篮球、运动时动作过于激烈,导致眼睛因撞击而肿胀起来。

  说到眼肿,很多朋友就想到了用敷眼的方式来缓解症状,可是另外一个问题又来了,敷眼分为“热敷”和“冷敷”,遇到上面这些症状,我们又该如何去选择呢?

  其实“热敷”和“冷敷”对于缓解眼部肿胀问题都有一定程度的作用,但是两者还是存在很大的不同。

  “热敷”和“冷敷”作用有所不同

  1.眼部热敷

  眼部热敷是我们经常用到的一种方式。主要是通过增加人体内的温度和血流量,从而让身体外的养分进入眼周,增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能。

  它的主要作用是刺激眼周血液循环,帮助舒筋活血,从而达到减轻视疲劳的目的。另外,因为热敷的热量至少需要15分钟才能进入人体缓解症状,所以热敷的时间可处于15分钟至20分钟之间。

  2.眼部冷敷

  眼部冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩,控制血管的出血,可用于治疗外伤引起的眼部肿胀。

  通常情况下,在受伤的眼部进行冷敷后,可以抑制感觉神经,起到镇痛和麻醉的效果,同时还能降低损伤,减少发生炎症的机率。

  因此,我们一定不能混淆“热敷”和“冷敷”两者的作用。另外,在选择使用“热敷”和“冷敷”之前,要先明确眼睛肿胀的原因和类型。

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  眼肿可分为“生理性”和“病理性”

  在眼科医学上,眼睛肿胀可分为两种:“生理性水肿”和“病理性水肿”。两者虽然只有一字之差,但是在原因方面却相差甚远。

  1.生理性眼肿

  生理性眼肿跟饮食、作息习惯有很大关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水,以及晚上喜欢吃咸的东西等。以上状况都会影响血液循环系统,导致身体来不及将多余的废水排出去,产生膨胀浮肿。不过这种症状是暂时性的,只要调整好作息时间,清淡饮食,眼肿的情况一般是可以改善的。

  2.病理性眼肿

  病理性水肿又可分为“炎症性质眼肿”和“非炎症性质眼肿”。炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物。比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿,情况为眼睛发炎了,结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。

  而非炎症性质的眼肿,可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿,也可能与全身疾病相关,如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛,导致水肿。

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  “热敷”和“冷敷”如何选择?

  上面我们说到,眼部热敷主要是为了促进血液循环,从而改善睑板循环和泪液分泌,所以遇到以下这些情况,我们应该热敷。

  1、眼睛疲劳、干涩。干眼症患者通过热敷和睑板腺按摩,促进睑板腺油脂正常分泌,减少水样层的蒸发,从而提高泪膜稳定性,缓解干眼症状。

  2、早期霰粒肿(没有红、痛的局部眼睑肿物)。早期的霰粒肿,可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。

  3、皮下淤血和球结膜下出血,热敷能够增强局部血液循环,促进局部代谢,促进皮下淤血的吸收和消散。

  而眼部冷敷主要是为了促进血管收缩,抑制感觉神经,起到镇痛和麻醉的效果,所以遇到以下情况,我们应该选择冷敷。

  1、外伤性眼部撞击导致的眼肿,眼睛肿胀前期24小时内用冰敷,使血管收缩,减少充血,局限肿胀部位。肿胀后期24小时后,用热敷,使血管扩张,促进部位充血水肿的吸收。

  2、过敏性结膜炎,冷敷能够使结膜中毛细血管收缩,减少炎症因子的释放,降低角结膜神经末梢的敏感性,减轻瘙痒感。

  3、眼部整形手术后护理,做完一些眼部整形手术24小时后,可以用冰袋局部冷敷,预防伤口的继发性出血,减轻水肿。

  所以眼睛出现肿胀,敷眼的方式也是一门不小的学问,大家切记不要用错了方法喔~不然很容易适得其反,使得眼部症状越发严重。

  另外,需要提醒大家的是,无论是冷敷还是热敷,都只是一种简单的权宜的处理方式。如果眼睛症状一直无法得到缓解,应立即到专业正规的眼科医院看诊,在医生的建议下,采取合适的方法来解决眼部问题。若您有更多疑问,可拨打惠州希玛眼科医院健康热线:0752-3919102进行咨询。

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