避开了“雪糕刺客”，“视力刺客”却一直都在...

　　现如今，我们的生活离不开电子产品，每天大部分时间我们都在和屏幕打着交道!

　　上班族可能和屏幕要“相处”超过八小时，上班对着电脑，下班对着手机;青少年儿童因为现在疫情的影响，很多都在家实行线上教学，不仅仅是为了学习，有些孩子可能还会刷视频、玩游戏等，每天接触屏幕的时间也在增长....

　　如果说电子产品是“视力刺客”，那长时间用眼势必会危害我们的视力健康！

　　长期与“视力刺客”打交道，视力健康不仅会被危害，而且很容易导致近视加深，所以家长们一定要好好教孩子养成科学的用眼习惯。

　　1、避免长时间近距离用眼，用眼遵循“20-20-20”法则(即每 20 分钟，抬头远望 20 英尺(≈ 6 米)距离 20 秒)。

　　2、保持正确读写姿势，参照“一拳、一尺、一寸”原则(即胸口与桌子间隔一拳;眼睛与书本距离一尺(≈33cm);握笔手指要与笔尖之间一寸远(≈3.33cm)。

　　3、科学合理使用电子产品，建议每半小时休息10分钟，每天累计不超过1小时。

　　4、坐姿要端正，不要在躺着、走着、坐车的时候看书，因为走路或坐车时，光线不稳，易损害眼睛的健康。

　　5、光线要充足舒适，不要在昏暗的环境中用眼，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

　　养成科学的用眼习惯，不仅能保护我们的眼健康，也可以延缓近视度数的加深。

　　而对于孩子近视，可以通过配戴OK镜或者RGP镜进行矫正。

角膜塑形镜

　　角膜塑形镜俗称OK镜，是一种采用高透氧材料、根据患者角膜几何形态和屈光状况个性化设计和制作的硬性角膜接触镜(隐形眼镜)。

　　它通过镜片下泪液透镜的作用使角膜中央区前曲面逐渐变平坦，达到角膜重塑的目的，令近视和散光减轻以及延缓近视的快速发展。

RGP镜

　　RGP又称硬性透氧性隐形眼镜，它采用高透氧性的特殊硬质材料制成，不与角膜上皮直接接触，而是间隔泪液层进行氧气交换，具有良好的湿润性和耐污染性，对角膜健康有一定的维护作用。

　　配戴RGP由于镜片质硬，在瞬目时，可对角膜产生一定的压迫作用，使角膜变平，从而减少角膜的屈光度及角膜散光，进而延缓眼球总屈光度的进展。

　　但要注意的是，RGP和OK镜都有其严格的适应症，必须由取得职业资质的医疗机构和经验丰富的医师指导配戴，而且青少年在配戴前还需进行相关检查并终由医师判断能否验配。

　　所以要想孩子视力“不掉队”，家长一定要为孩子眼健康保驾护航！

　　建议定期带孩子做视力检查，做到视力问题早发现、早预防、早防控，如有配镜需求，也要到专业眼科医院做全面检查再验配。