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手机看太多的后遗症,可不止视疲劳那么简单

手机几乎可以帮助人们解决一切衣食住行与满足人们的日常消遣,购物、点外卖、订酒店、打车、玩游戏、听歌、看剧......不管男女老少,几乎都逃不过手机的“真香”定律,一拿起手机来几乎就是停不下来。

手机停不下来,你考虑过眼睛的感受吗?

抽查突击!打开手机屏幕使用时间,你平均一周使用了多长时间的手机?是否已经超过8小时?

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众所周知,一天有24小时,除去平均8小时左右的睡眠时间、平均8小时左右的工作时间,剩下的也只有8小时,也就是说剩下8小时,甚至是不止8小时你几乎都在玩手机。

加上工作,一天十几个小时眼睛几乎没有休息的机会,这会造成什么后果呢?

1. 视疲劳

就像身体得不到休息会疲惫一样,当眼睛过度使用时也会出现视疲劳,表现为眼睛酸胀不适,是眼睛想休息的信号。

这种情况我们应当放下手机,让眼睛适当休息,因为长时间的视疲劳可导致其它眼睛问题出现,比如干眼症、近视等。

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2. 干眼症

当用眼过度诱发了干眼症时,可不止适当休息那么简单了,由于眼睛表面会有一层泪膜,当长时间玩手机时,眼睛眨眼次数会不自觉减少,泪液也会蒸发过快,导致眼睛表面的泪膜成分不稳定,进而引起了干眼症。

干眼症轻则出现眼睛干涩感、异物感、瘙痒、流泪等症状,严重则可能导致视力模糊、角膜炎等问题出现,给患者的生活带来不便。

因此,惠州希玛林顺潮眼科医院建议大家,如果出现干眼症症状,千万别置之不理,应及早到医院检查是否真的是干眼症,如果是又该如何正确治疗。

3. 视力下降

目前许多APP推出了青少年模式,目的是控制青少年用眼时间,相较于有监护人监管的未成年人,不受管制的大人玩起手机来肆无忌惮。

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可要提醒大家一句,近视可不管你是成年人还是未成年人,长时间过度用眼都可能导致视力下降,特别是高度近视,如果不控制好用眼时间与用眼习惯,让度数不断加深,当心因为眼球变形,视网膜被拉扯变薄而进一步引起眼底疾病!

4. 飞蚊症

飞蚊症是指眼睛在看东西时出现不规则的小黑影,让人感觉像是有小飞蚊在眼前飞来飞去一样,故名飞蚊症。飞蚊症可以是一些眼底疾病的病症,也可能是天生就有或过度用眼、年龄较大等原因造成。

飞蚊症不会自动消失,如果是良性飞蚊症可不用治疗,但还是应注意用眼,否则飞蚊症情况可能会随着用眼时间的增长而加重。如果是由眼底疾病引起的飞蚊症,则应及早治疗眼底疾病,以免对视力造成严重损害。

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  • 林顺潮教授

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