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世界杯即将来袭!踢足球也能预防近视?

  四年一届的世界杯又来啦,虽然国足缺席,但依旧拦不住中国粉丝的热情,相信不少球迷的精神状态be like:

  有些球迷为了专心看球,还会拿出当年追女生的800个心眼,一边给对象疯狂献殷勤,一边着手准备啤酒零食。

  要希小玛说,喜欢足球确实是件好事喔。如果家里有小孩喜欢的话,可以支持下,这种运动不仅能作为一种兴趣爱好,而且还能预防近视,老好用啦~

  踢足球为什么能预防近视

  小孩子天性爱玩,像足球这样的运动正好适合他们。多项研究表面,每天**保持2个小时的户外运动(可利用课间、上下学路程等碎片化时间),这样能减少近视眼的发生,主要原因如下:

  1、近视是跟眼轴过度生长,变长有关。室外的阳光可以刺激身体释放多巴胺,起到减缓眼轴增长的作用。

  2、户外运动时眼睛时常需要注视远方,有助于让睫状肌得到休息,缓解眼疲劳。

  3、室外接收阳光时,有助于人体产生维生素D,促进钙的吸收,对眼睛有益。

  此外,室外的乒乓球、放风筝、散步等等运动,都是能预防近视的户外运动哦,大家可以自由选择自己喜欢的一类。

  高度近视踢足球能延缓度数加深吗?

  先说结论:不建议。

  高度近视患者的眼轴普遍要长一点,眼轴越长,视网膜就越容易变薄或变性、病变,而且它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。

  如果高度近视患者进行足球、篮球、蹦极等剧烈运动,迫于外界压力急剧变化的影响,就容易出现视网膜撕裂、脱落。视网膜脱落一旦没有及时治疗,那很有可能导致失明!应该更多地考虑框架眼镜、OK镜等防控方式。

  实在是想踢足球或其它剧烈运动的小伙伴,可以在成年后选择做近视手术,这样就可以尝试这些活动啦。

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