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今天糖尿病日,不允许你糖吃太多,对眼睛不好!

  当代年轻人太喜欢吃糖了,奶茶、糕点、以及一些隐形糖,以为吃得是快乐,殊不知“含糖量”超标了。

  再加上睡眠不足、暴饮暴食、运动量不足、饮酒和吸烟等不良的生活习惯和饮食习惯,使得患糖尿病的人变多,而且呈年轻化趋势。

  11月4日是世界糖尿病日,希小玛就带大家来认识一下这个被称为“不死的癌症”的病到底有多可怕!

  认识糖尿病?

  人体血液中的葡萄糖简称血糖,是维持人体组织器官正常运转的重要能量来源。

  受遗传、环境因素的影响,人体的血糖调节能力会受到损害,导致长期血糖过高,这种以慢性血糖为主要表现,严重危害机体健康的一类疾病,成为糖尿病。

  糖尿病主要有四种类型:Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病、其他类型的糖尿病。

  严重高血糖时会出现典型的“三多一少”症状,即多饮、多尿、多食和消瘦,多见于1型糖尿病;疲乏无力,肥胖多见于2型糖尿病。

  糖尿病的危害有哪些?

  糖尿病的主要危害来源于并发症,主要包括:

  1、眼部并发症

  糖尿病会影响身体内的小血管,可以在眼睛中造成破坏,很多糖尿病患者在糖尿病后期,都会出现视力急剧下降,甚至出现白内障、失明。

  糖尿病患者如果血糖长期偏高,容易导致血管内皮细胞损伤,从而引起眼底视网膜微血管病变,也就是糖尿病视网膜病变,简称“糖网”。

  这些病变在早期症状不明显,但隐匿性强,爆发性大,到后期会突然出现视力模糊、眼底出血甚至失明的情况。

  所以,糖尿病患者一定要坚持定期做眼底检查,做到早发现、早治疗。

  2、糖尿病肾病

  糖尿病可损害肾脏的所有结构,临床表现蛋白尿、水肿、高血压、氮质血症、尿毒症等。

  3、心、脑血管病

  糖尿病动脉硬化发病早且发展快,易并发冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病,大约占糖尿病人死亡原因的70%以上。

  4、神经病变

  糖尿病可累及神经系统的任何部分,包括周围神经病变、颅神经病变、植物神经病变、脊髓病变及患母的婴儿神经病变。

  糖尿病并发症要如何预防?

  1、合理饮食

  适当减少热量摄入,戒烟限酒、均衡饮食,低盐、低脂低糖。多食蔬菜和水果,少红肉,适当地以全谷类替代大米。

  2、定期体检

  每年应该进行定期的并发症筛查。例如眼底检查,肝肾功能测定,逐步的检测心电图、心脏彩超等。

  3、适当运动

  适当运动,能改善血糖控制,而且也能避免过度肥胖,把体重控制在合适范围内。

  4、严格控制血糖

  积极治疗,使血糖长期控制在正常水平或接近正常水平。

  5、保持好的生活习惯

  保持情绪舒畅、心情愉快,戒烟,保证充足的睡眠,不吸烟、不饮酒,保持情绪舒畅、心情愉快,保证充足的睡眠。

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医生团队

  • 张海涛主治医师

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    擅长:玻璃体视网膜疾病、白内障、泪道病、青光眼、眼外伤等疾病的诊断和治疗

  • 肖芳兴副主任医师

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    擅长:白内障、青光眼、泪道疾病、眼表疾病

  • 尹沂副主任医师

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    擅长:小儿眼科、斜弱视、视光

  • 贾喜梅主治医师

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  • 林顺潮教授

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