被吹爆的“护眼秘籍”竟然没有用！医生：都是雷

　　大家有没有听过在朋友圈广为流传的护眼秘籍呢？

　　每隔一段时间长辈们都会在家族群分享医学知识，大多是：“惊!这么喝水会......”、“这么洗衣服容易染上一亿虫子”等内容。

　　而其中防窥膜、绿色护眼及眼药水等眼科保健知识也屡登家长分享榜单，但很少有人知道很多风靡的护眼知识都是雷。

　　今天希小玛就来扒扒这些不靠谱的护眼“秘籍”!

　　雷区一：防窥膜减轻视疲劳

　　和大部分人想的相反，防窥膜为了防止别人窥视，往往会使得眼睛更累，并不能减轻视疲劳，反而会较为伤眼。

　　防窥膜采用的是超微细百叶窗光学技术，此构造类似于百叶窗结构层，会让大部分的光线被遮挡，使得进入眼内的光线较少。

　　正常光线摄入变少之后，眼睛视物比之前看得困难，从而产生不适感。

　　另外，由于防窥膜透明度低，正面看手机屏幕亮度和色彩不如从前，会让眼睛看东西更难受。

　　眼睛长期处于这种不适应的状态下，容易疲劳、干涩，久而久之容易罹患干眼。

　　雷区二：网红眼药水有利于护眼

　　滴一滴网红眼药水眼睛就会好受一点，那么这种眼药水是不是有保护眼睛的作用呢？

　　答案是NO，有的眼药水含有腐蚀作用，尤其是网红眼药水，会对眼睛造成伤害。

　　手机、电脑等电子产品，成为我们的生活必需品之后，大部分人的标配都是：上班电脑8小时+下班手机3小时，由此导致了眼睛干涩的情况，各式各样的眼药水也就成了眼睛的“密友”。

　　市场上售卖着五花八门的眼药水，而随着近年来网红文化的兴起，网红眼药水也“出道”了。

　　实际上网红眼药水良莠不齐，虽然大部分网红眼药水成分中有清洗、湿润眼睛、抗敏抗炎等作用，但里面也含有防腐剂，使用时间长了会对眼睛产生不良影响。

　　长期使用这类含有防腐剂的洗眼液，会对眼表产生毒性反应，破坏泪膜的稳定性，从而引发干眼以及眼表疾病。

　　雷区三：绿色护眼

　　相信大家从小到大没少听过绿色护眼的言论，父母、老师也耳提面命多看绿色，但绿色真的护眼吗？

　　绿色和青色对光线的吸收和反射较为适中，相对于其他颜色，这两种颜色对人的视网膜刺激较小，因此我们看这两种颜色时，会觉得眼睛比较舒服。

　　但在医学上并不能证明绿色护眼，只是让你看东西没这么难受而已，绿色不能起到保护眼睛的作用。

　　实际上真正护眼的不是绿色，而是看远处。

　　看远处的时候，由于工作强度没有这么大，平时负责调节作用的睫状肌状态会变得较为松弛。

　　而当我们看近处时，睫状肌压力增大，身体收缩，时间久了就会造成睫状肌痉挛，从而导致视疲劳及近视加深等问题。

　　对于朋友圈广为流传的护眼“秘籍”，希小玛今天就科普到这里。