夏日炎炎，眼睛也在等你的防晒保护呀！

　　夏至已至，夏季高温来袭！

希小玛看惠州的天气，真的是倒吸一口凉气~持续高温，大家要稳住！出门要注意做好防晒，以免晒伤中暑。

　　打伞、涂抹防晒霜是很多人夏季出门必备的防晒神器，不过惠州希玛林顺潮眼科医院肖芳兴医生表示：我们在对皮肤做好防晒的同时，还要重视对眼睛的防晒。眼睛长期暴露在阳光下，不注意保护，随着年龄增长，白内障、过早老花眼等几率就会增加。

　　所以，夏日炎炎，眼睛也在等你的防晒保护呀！

　　长时间的裸眼暴晒很伤眼

　　国外有研究显示：每天暴露在阳光下超过5小时的跟踪对象，在10年内出现视网膜黄斑部病变早期症状的风险是每天仅暴露在阳光下少于2小时的人的2倍还多。

　　紫外线对眼部损害分为急性与慢性伤害。

　　急性紫外线辐射可诱发急性角膜炎、雪盲症等眼疾，眼睛容易出现疼痛、畏光、流泪等症状。

　　而慢性紫外线辐射可引起眼表的损伤，包括角膜炎、翼状胬肉、干眼症，除此之外，晶状体吸收紫外线引起光化学反应改变晶状体的分子结构，进而导致白内障，并降低晶状体的调节能力导致过早老花眼(早于40岁。

　　防晒眼镜的选择也重要

　　太阳镜的大小选择应根据个体面部特点选择，应当在纵径和横径上遮蔽眼部，特别是横径上，从而化保护眼睛和眼睑。提醒大家：适合自己的就是好的！

　　后希小玛整理了选择太阳镜的一些攻略：

　　(1)选购太阳镜时要试试有没有眩晕、头疼的感觉，现在市面上也有标明度数的近视太阳镜出售，不过在没有专业人士的指导下，不要选择这种太阳镜。

　　(2)用手拿太阳镜的两角，使之对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，若发现镜面反射的日光灯影出现波浪状，则说明镜片不平整，戴这样的眼镜会对视力造成极大的损伤，不要购买。

　　(3)戴太阳镜除减少强光对眼睛的刺激，使眼睛感到舒适外，主要的目的是防止紫外线对眼睛的伤害，但镜片的颜色与防紫外线不是一回事，提醒大家不要以为颜色深就能防紫外线，这个观点是错误的。一定要选择标示有防UV功能的镜片。通常太阳镜的UV指数在96%-98%之间。

　　(4)在选择太阳镜时，要注意选择镜片要平整，透析度高的。

　　(5)在太阳镜颜色的选择上，也不是固定的，要因人而异，使太阳眼镜的色彩深浅适合白己，简单的自测方法就是，对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为好。如果太阳镜的颜色太浅，滤光作用就会比较差；而颜色太深的眼镜，既影响视力又会削弱色感。

　　想要了解更多关于眼睛防晒的知识，可以到惠州希玛眼科医院官网咨询哦~也可以拨打咨询热线：0752-3919102