端午节上火吃粽子，眼睛上火是什么意思呢？

　　在惠州，端午节被称为“五月节”，每到端午惠州市民会划龙船，包“灰水粽”，在客家人的习俗中，有“没吃灰水粽，就不算过端午节”的说法。

　　灰水粽是的客家小吃，色泽金黄，晶莹透明。蘸着白糖吃，天然健康，清凉解渴，在夏季是非常好的清凉祛火的食品，其他季节吃感觉会缺少那份韵味。

　　夏天温度过高身体实在吃不消，但有人知道眼睛也会“吃不消“吗？吃个“灰水粽”，听惠州希玛眼科医院希小玛展开说吧！

　　1、结膜炎

　　结膜炎是指覆盖着眼睑内侧面及眼球表面的结膜发生炎症，俗称「红眼症」。

　　夏季温度和湿度高，容易助长病菌滋生及蔓延，加上大家喜欢都到海滩或泳池嬉水游泳，只要当中有患上红眼症的人士，其他人接触患者眼睛分泌物污染的水或用品，感染红眼症的风险会大大增高。任何人均有机会染上此病，由于儿童经常揉眼，并且卫生意识较薄弱更容易发生感染。

　　流行性角膜炎症状为眼红眼痛，流眼水、怕光、水状分泌物增多，少数有轻度发烧，耳前淋巴肿痛，或结膜下出血，严重时可以引致角膜发炎而令病情加重。

　　预防结膜炎措施则主要有：

　　1. 避免与结膜炎患者接触， 或使用患者用过的物品。

　　2. 适当处理沾有患者眼部或呼吸道分泌物的物品

　　3. 养成洗手的习惯，勤于用消毒皂液洗手。

　　4. 不要用手捽眼。

　　5. 不要与他人共享毛巾或洗手间用品。

　　6. 避免与他人共享眼药水、眼部药物、眼部化妆品和其他可能触及眼睛的用品

　　2、眼睛胬肉

　　夏季紫外线强，少量的紫外线可以帮助身体产生维他命D，但大量接触时就可能给身体带来影响。

　　眼睛胬肉生成的主要影响因素之一就是紫外线的长期侵损。胬肉是一种呈三角形的不健康的组织，由结膜向角膜中央长出，眼睛表面的泪水层分泌不均匀，还会导致间歇性的视觉模糊。当胬肉严重至遮盖瞳孔时，视力范围可能受影响。渔民、农夫等经常在户外工作的人士会较易患上该眼疾，患者需接受切除手术才可根治。

　　主要的病征为眼睛刺痛、畏光、泪水、眼红等。

　　胬肉属于良性的慢性病变，在发病初期症状并不明显，一般无需治疗。随着胬肉的增大，可能会造成眼睛不适，可以使用眼药水消炎和润滑。若胬肉生长到角膜中央区域，引起散光，甚至遮盖瞳孔时，可能令视力受损伤，此时就需要考虑进行手术切除胬肉来治疗。

　　正因为紫外线有机会损伤眼睛健康，我们更应该注意保护眼睛避免紫外线的侵损，在阳光猛烈的时候尽量避免出外，外出时戴帽或使用雨伞遮荫。