头痛、恶心想吐？不是偏头痛，可能是得了这种易致盲的眼病！

　　由于人们平时用眼不注意，青光眼的发病率是越来越高了，已经成为眼科疾病中高发的一种了。

　　但，作为一种危害性很高的眼病，现在很多人却还认为它只是一种老年眼病。

　　对于这个视力小偷的危害和鲜为人知的那些方方面面，你真的了解了吗?

　　青光眼：全球第二致盲性眼病，近 10% 的患者因此失明

　　青光眼是由于眼压高或眼压相对偏高，从而造成视神经损害的一种疾病。

　　慢性青光眼会从周边开始，不断吞噬双眼的视野，随着病情发展、恶化，视野范围会不断缩小。它就像是蛰伏在暗处的“视力杀手”，趁人不备就夺走人的光明，故被称为“视力小偷”。

　　而急性青光眼则来势汹汹，要不了多长时间便毁掉人的视力。

　　青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名TOP1的不可逆致盲性疾病。全球约有 6000 万青光眼患者，其中近 10% 的患者因此失明。

　　注意，得了青光眼之后，一旦出现视野缺损，视力将无法回到患病前。

　　青光眼不止于老人，猎杀于各种年龄阶段人群

　　青光眼被误认为老年病，是因为青光眼患者多为50-70岁的中老年人，其实各年龄段都有几率患上青光眼，绝不能掉以轻心。

　　如果本身有青光眼的高危因素(如眼压高、房角窄等)，一些不良的生活习惯(如熬夜、喜欢关灯看手机)也可能诱发青光眼。

　　青光眼发病较急，在患病初期，患者可能会出现在傍晚时分出现短暂的虹视、眼前发黑以及眼胀、眼痛等症状。

　　而由于视疲劳、感冒等同样会引起类似的症状，且症状持续时间短，经过充分休息后就会消失，因此患者很难意识到这些症状与青光眼有关。

　　因此，很容易错过治疗青光眼的黄金时期。惠州希玛眼科医院建议曾经出现类似症状的人群，及时到医院检查是否患有青光眼。早发现，早治疗，减少青光眼的危害。

　　那怎么避开青光眼吗？

　　1、拒绝“暴饮”

　　生活中我们应该避免短时间内大量饮水，应该少量多次饮水，一次饮水不要超过200毫升。

　　同时要避免治疗中静脉补液过多、过快，尤其是全麻手术中与身体丢失量不符合的补液措施，这可能诱发青光眼的发生或者病情发作。

　　2、多锻炼，提高体质

　　要适当进行有氧运动和锻炼，如：适当中等强度运动，比如散步、慢跑、游泳。

　　但一些像举杠铃、卷腹运动这种，容易增加胸腔、腹腔压力的运动，就应当尽量避免。

　　3、避免过劳，保持愉快心情

　　对于本身眼球相对较短的人，情绪太过激动有可能导致青光眼急性发作，所以应尽量保持平和、愉悦的心情。

　　4、定时做好检查

　　危害很大的慢性青光眼在早期没有明显症状，只能通过体检发现。所以应定期到正规眼科医院进行眼部常规检查，建议一年一次/两次。