不要随便用氛围灯，小心黄斑病变!

今日，#千万不要随便用氛围灯#冲上微博话题热搜。

图片来源于微博截图

　　点进热搜可以看见，有一个自媒体博主因为使用氛围灯导致眼底损伤，造成黄斑出血。

　　不少网友不解：为什么用个氛围灯会造成黄斑出血呢?氛围灯还能用吗?

　　氛围灯近年来深受很多人的喜欢，无论是拍照还是直播打光，都很好看。但是你不知道是，好看归好看，如果长时间接触光线比较强的氛围灯，很可能造成视疲劳、眼睛酸涩，严重的则会引起黄斑出血，甚至是造成性失明。

　　首先黄斑是眼睛视网膜正中心的区域，黄斑区主管着中央视力，让我们能够看清楚物体的大小、颜色等，是人眼视力敏感的区域。

　　使用强烈的氛围灯直射眼睛30分钟以上，很容易造成眼睛发生黄斑病变，导致视力下降，严重影响人的视力，甚至严重的会造成失明。

　　而且一旦发生黄斑病变，是不可逆的，就相当于患了“眼睛的癌症”!

　　可想而知，发生黄斑病变的危害有多大!预防黄斑病变很重要。

　　那如何预防黄斑病变呢?

　　1、避免强光直射

　　前面我们也说了，过强的光照会造成黄斑病变，那就要学会避免强光，外出可以戴太阳镜，镜片时灰色、茶色、棕色比较好，防紫外线功能较强。

　　2、不要关灯玩手机

　　很多人喜欢晚上熬夜，关灯玩手机就是家常便饭，这样的习惯要及时改正，关灯玩手机，不仅要预防黄斑病变，还要预防干眼症、青光眼等眼疾的发生。如果一定要晚上用眼，那要打开大灯，减少房间的阴暗差，但是用眼时间也不要过长。

　　3、多吃黄绿色食物

　　胡萝卜、玉米、西红柿等黄绿色食物，富含叶黄素。叶黄素在人体内会转变成玉米黄素，有助于保护眼睛免受伤害。

　　4、定期检查眼底

　　定期做好眼底检查，可以预防眼底疾病，及时发现能及时治疗。

　　后惠州希玛眼科医院提醒大家：除了不要随便用氛围灯，生活中常见的紫外线过强，也会伤害晶状体和角膜，引发白内障及角膜损伤等，所以眼部一定要注意防晒!